Vuoi migliorare i pettorali?

Se vogliamo allenare al meglio i nostri pettorali, dobbiamo essere consapevoli dell’assetto posturale da mantenere durante la loro stimolazione.

I 2 accorgimenti fondamentali sono mantenere durante l’intero arco del movimento in ADDUZIONE e DEPRESSIONE le SCAPOLE.

ADDUZIONE E DEPRESSIONE permetteranno di avete un assetto articolare che favorirà il movimento in modo sicuro e stimolerà maggiormente la muscolatura

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