Open Week

DAL 7 all' 11 SETTEMBRE SETTIMANA APERTA A TUTTI COLORO CHE VORRANNO PROVARE GRATUITAMENTE TUTTI I NOSTRI NUMEROSI CORSI PREVIA PRENOTAZIONE ALLO 0499220949 OPPURE ALL'INDIRIZZO AESSEGYM@GMAIL.COM. VI ASPETTIAMO!!!!!!!!!!!!!!

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Norme Anticovid

Aessegym ricorda a tutti i soci : 1. OBBLIGO DI PRENOTAZIONE PER LA SALA FITNESS NELLA FASCIA SERALE CHE SARA' SUDDIVISA IN 2 TURNI OVVERO *17:30-19:15* E  *19:30-21.15*. 2. RIMANE OBBLIGATORIO…

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Cosa si intente per IPERTROFIA?

Con il termine IPERTROFIA si intende la ricerca dell’aumento della massa magra o muscolare, ovvero l’aumento delle dimensioni e del volume delle fibre muscolari. Tale accezione parte da un preciso…

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Vuoi migliorare i pettorali?

Se vogliamo allenare al meglio i nostri pettorali, dobbiamo essere consapevoli dell’assetto posturale da mantenere durante la loro stimolazione. I 2 accorgimenti fondamentali sono mantenere durante l’intero arco del movimento in…

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