Sono Alessandro Bonello,
preparatore atletico e funzionale.
La preparazione atletica funzionale comincia con un’analisi degli obbiettivi dell’atleta, verranno poi svolti dei test e delle misurazioni per avere dati oggettivi di partenza che andranno monitorati ogni qualvolta si andrà a modificare il programma della preparazione.
Il training comprende diverse discipline sportive,dal calcio alla pallacanestro alla pallavolo allo sci e molte altre.ancora…
Se hai un obiettivo sportivo,insieme possiamo raggiungerlo, allenati in modo funzionale allo sport che pratichi con il tuo preparatore atletico.
PALESTRA
CORSI
BODY BUILDING
Fit NewS
Bodybuilding natural: gli atleti di AeSse Gym
Anche quest’anno l’A.S.D. Aesse Gym si è inserita nel contesto del natural Bodybuilding con la federazione FIBBN alla quale da diversi anni,Stefano Ruffin (responsabile A.S.D. Aesse Gym,atleta e preparatore di gare di bodybuilding natural) ha deciso di parteciparvi insieme ad altri due atleti che si sono distinti per i loro risultati agonistici. Andiamo a conoscere […]
NOVITA’: Nuovi corsi da Settembre
Da Settembre nel nostro centro potrai trovare nuove attività di gruppo: 1) Acroyoga: L’Acro Yoga è una pratica che nasce dall’incontro dello Yoga, il Thai Massage e l’Acrobatica. Unendo la profondità dello yoga, la dinamica divertente delle acrobazie e la delicatezza del massaggio si crea una disciplina fatta di giocosità e benessere, una pratica divertente […]
ORARI AGOSTO
Informiamo i nostri frequentatori che nel mese di Agosto il centro avrà i seguenti orari: – Dal 5 al 9 agosto e dal 19 al 23 agosto il centro sarà aperto: Il LUNEDI, il MARTEDI, il GIOVEDI e il VENERDI DALLE 10:00 ALLE 14:00 E DALLE 17:00 ALLE 20:30 – I SABATI di Agosto la […]
Novità: Acroyoga
L’Acro Yoga è una pratica che nasce dall’incontro dello Yoga, il Thai Massage e l’Acrobatica. Unendo la profondità dello yoga, la dinamica divertente delle acrobazie e la delicatezza del massaggio si crea una disciplina fatta di giocosità e benessere, una pratica divertente che porta molti benefici a livello sia fisico che mentale. L’Acro Yoga si […]
KARATE
Si è concluso ieri giovedì 30 maggio un altro anno di karate. I ragazzi e le ragazze del nostro bravissimo Maestro Cristian hanno sostenuto gli esami conclusivi. E’ stato un anno pieno di divertimento e impegno da parte di tutti i partecipanti. Un grazie doveroso a Cristian per la sua professionalità e passione. Alla prossima […]
PANCA PIANA: piedi a terra o gambe sollevate?
Spesso in sala pesi notiamo alcune differenze di posizione delle gambe negli esercizi eseguiti su panca piana o orizzontale. Spesso il consiglio dato è di tenere i piedi appoggiati sulla panca per scaricare la tensione sulla schiena. E’ un consiglio giusto? Facciamo alcune riflessioni: 1) Portando i piedi sulla panca annulliamo la lordosi lombare 2) […]
Fit TeaM
Alessandro Bonello e Stefano Ruffin
Francesca Barzan
Postural-yoga e Bruciagrassi
Tomas Bettin
Krav Maga
Elisa Golfetto
Pilates
Maria Monaco
Pilates e Fit Boxe
Christian Sorgato
Karate e Attività motoria e coordinativa
Michela Squizzato
G.A.G. e Strike
Nicola Tomasin
Walking e Fit Boxe