Se vogliamo allenare al meglio i nostri pettorali, dobbiamo essere consapevoli dell’assetto posturale da mantenere durante la loro stimolazione.
I 2 accorgimenti fondamentali sono mantenere durante l’intero arco del movimento in ADDUZIONE e DEPRESSIONE le SCAPOLE.
ADDUZIONE E DEPRESSIONE permetteranno di avete un assetto articolare che favorirà il movimento in modo sicuro e stimolerà maggiormente la muscolatura
