Test elettromiografici non dimostrano grandi differenze sull’attivazione muscolare.
Quindi la differenza qual’è?
La differenza sta nella fisiologia articolare.
Il LENTO AVANTI è da PREFERIRE in quanto rispetta gli angoli di lavoro ottimali dell’articolazione della spalla.
L’omero non sarà in extrarotazione come nel LENTO DIETRO la testa.
Non va quindi a creare stress a tendini, legamenti e ad altre strutture articolari.
